Shake de frutas vermelhas

Shake de frutas vermelhas

Confira a receita de um Shake de frutas vermelhas é muito fácil de preparar (rende 2 porções com aproximadamente 71 calorias):

Shake de frutas vermelhas – Ingredientes:

300 ml de água gelada

10 unidades de uva roxa

5 a 6 morangos  de preferencia congelados

2 colheres de sopa de framboesa

1 colher de chá de chia

Modo de preparo:

1º Junte tudo no liquidificador

2º bata tudo até misturar e ficar bem cremoso

3º Sirva com um pouco de chia por cima.

Se delicie! 🙂

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